21世紀的今天,我們越發(fā)離不開手機通訊、電腦,家電等產品了,電磁輻射為我們的生活帶來了極大便利。但對于身處致畸敏感期的孕媽咪而言,它也成了一把雙刃劍,過量輻射不僅會對孕婦的身體造成損害,還可能讓寶寶無法健康生長引起身體的畸形發(fā)育。究竟如何讓孕媽咪遠離電磁波的傷害呢?且看以下三大對策吧!
孕媽咪遠離電磁波三大對策
對策一 保持安全距離
芬蘭的研究發(fā)現(xiàn),手機在撥通、接聽瞬間的電磁波最強,因此這些時候最好盡量遠離人體。
電腦背面與兩側的電磁波都比正面來得強,因此不宜太過接近;電腦屏幕裝設護目鏡也有助於減少電磁波傷害;孕婦要與電腦背面保持1公尺以上的距離,與電腦屏幕保持70公分以上的距離,使用后必須立即遠離。
家電用品更是無所不在,使用者必須非常小心:
(1)使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。
(2)孕婦不可使用電毯,因為電毯就蓋在身上,對腹中胎兒非常危險。
(3)與烤箱、烤面包機保持70公分以上;與音響等影音設備、電冰箱、電風扇保持1公尺以上;與電視機、冷氣機、運作中的微波爐及電熱器保持2公尺以上。
(4)燈泡的電磁波比日光燈低,因此盡量少用日光燈。
(5)不要將鬧鐘、音響放在床頭,要距離1公尺以上。
(6)墻壁無法擋住電磁波,我們不知道隔壁及樓下鄰居放些什么電器產品,所以要將臥床遠離墻壁。
(7)若屋外有輸電纜線通過,要盡量將臥床放在距離輸電纜線最遠的地方。
對策二 減少使用時間
(1)一般人使用電腦的時間一天不可超過6小時,每小時需要離開10分鐘;孕婦及孩童則一周不可超過20小時。根據醫(yī)學報告指出,每天使用電腦4-6小時,3年後得到癌癥的機率比正常人多26%!
(2)手機每天通話不可超過30分鐘。
(3)盡量少看電視、少打電動玩具,尤其是孕婦、兒童,電視及電玩看太多不僅有電磁輻射、傷害眼睛之虞,更會因此而減少活動量,有礙健康。
對策三 電器產品不使用時要拔掉插頭
平常我們不使用電器時并不會將插頭拔掉,其目的是為了使用時只需打開開關就能立即操作,這就是所謂的「待機電力」。但當電氣產品插上插頭時,即使沒有打開開關,仍有微量電流通過,也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭,則可避免多余電磁波輻射,還可節(jié)省10%的電力。
所以,除了電腦之外,在不使用印表機、影印機時就要拔除插頭,就可減少辦公室內的輻射量。在家中,電視機、電風扇、冷氣機、電磁爐、微波爐等電器不使用時也要拔掉插頭,以減少家中的輻射量。臥室中尤其須注意,如有長時間插上插頭的電視、錄放影機或音響,就等於整晚都暴露在電磁波中,因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較安全。